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根据营养师菜谱做出的健康减肥餐-肥牛金针菇

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饭小鹤生长记

减肥时代,肉也要适量吃,牛肉很好,肥牛可以吃。根据营养师的菜谱做出这道减肥餐来。有烤箱的做起来吧!

用料

肥牛

250克

金针菇

想吃若干放若干

娃娃菜

半颗

耗油

2勺

生抽

2勺

小葱

2根

小米椒

1个

根据营养师菜谱做出的康健减肥餐-肥牛金针菇的做法

肥牛焯水,煮熟,然后用凉水冲洗掉落肥牛外面的浮沫。

加入料酒耗油拌匀(入味),静置备用

容器内铺锡箔纸,里面依次放入娃娃菜,金针菇(放入金针菇的图片忘拍了)

再放上肥牛,撒上耗油

再盖一层锡箔纸,周围都围起来

放入烤箱,180℃15分钟,出锅放入小葱碎,小米椒碎。哇!喷鼻味扑鼻,口味好

小贴士

我是新手,这道菜一次成功,等候各位小主做出来的美食

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